Gesund durch die Woche mit deinem persönlichen Wochenplan

Plane deine Woche einfach & stressfrei und entdecke dabei Rezepte, die genau zu deiner Ernährung passen.

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Rezepte, die zu deiner Ernährung passen

Low-Carb, vegan oder doch lieber Keto? Bei Premium findest du für jede Diät die richtigen Rezepte.

PERSONALISIERE DEINE ZUTATEN

Streiche Zutaten, die du nicht isst

Allergien, Intoleranzen oder keine Lust auf Koriander? Kein Problem! Dein Wochenplan zeigt dir nur Rezepte mit Zutaten, die du wirklich isst.

ENTDECKE NOCH MEHR

Suche gezielt nach Rezepten oder brauche übrig gebliebene Zutaten auf

Entdecke über 3.500 Rezepte, erhalte Rezeptvorschläge ganz nach deinem Geschmack und lass dich von Zutaten inspirieren, die du noch zuhause hast.

SPARE ZEIT & STRESS

Plane deine Woche entspannt im Voraus

Fange rechtzeitig mit der Planung an. Das spart nicht nur Zeit, sondern auch Ressourcen, denn du kaufst nur das, was du wirklich brauchst.

Spare Zeit & Stress mit KptnCook Premium!

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Erstelle Wochenpläne aus deinen Favoriten oder lehn dich zurück und lass uns die Planung übernehmen.

Erhalte Zugriff auf über 3,500 Rezepte – von Salaten bis hin zu Desserts.

Rette Reste, indem du anhand von Zutaten nach Rezepten suchst.

Das sagen unsere Nutzer*innen

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PREMIUM HAT MEIN LEBEN LEICHTER GEMACHT

„Ich liebe die App! Sie ist sehr nützlich für Menschen mit diätetischen Einschränkungen, wie ich. Der Premium-Plan hat meinen Alltag aufgrund der Essensplanung, der zusätzlichen Rezepte mit den Zutaten in meiner Diät und der Einkaufslisten so viel einfacher gemacht!!!“

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ALLES WAS ICH ERWARTE

„KptnCook hat alles, was ich von einer Koch-App erwarte und mehr! Die Rezepte sind toll, gut erklärt und es ist garantiert für jeden etwas dabei, egal wie wählerisch oder bei welcher Diät! Die Einkaufsliste möchte ich nicht missen und der Wochenplan gibt mir einen tollen Überblick über alles!“

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PERSONALISIERTE REZEPTE

„Die Rezepte sind sehr originell, einfach zuzubereiten und köstlich. Die Premium-Version bietet ein echtes Plus in Bezug auf Rezeptideen und Personalisierungsmöglichkeiten. Sie können den Inhalt wirklich an Ihren Geschmack, Ihre Vorlieben und Zutaten anpassen. Wirklich gut durchdacht!“

Read what our premium users say

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"I love the app! It's very useful for those with dietary restrictions, as is my case. The Premium plan has made my day-to-day life so much easier because of the meal planning, the extra recipes with the ingredients in my diet and the shopping lists!!!"

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"KptnCook has everything I want from a cooking app and much more! The recipes are absolutely great, well explained and clearly laid out and there is guaranteed to be something for everyone, no matter how picky, no matter what diet! The shopping list function is something I wouldn't want to do without and the weekly plan gives me a great overview of everything!"

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"The recipes are very original and easy to prepare. The premium version offers a real plus in terms of recipe ideas and personalization options. You can really customize them to your taste and ingredients. Really well thought out!"

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Wochenthemen nach deinem Geschmack

Bring Abwechslung auf deinen Teller mit einer Vielzahl an ausgewählten Wochenplänen.

Unter 5 Zutaten

Vegetarische Rezepte

Milchfreie Rezepte

golden brown baked empanadas with tomato salsa.

Schnäppchen-Häppchen

A penne dish with tomatoes and green rocket.

Mediterrane Rezepte

A casserole dish filled with veggies like olives, pepper, tomato.

Low Carb Rezepte

A light grey plate with red Spaghetti on it topped with nuts.

Wir mögen's flexibel

two dishes with fried rice and green vegetables on a wood table.

Kein Gluten, kein Problem

A bowl with a chickpea-dish and a spoon on a wood table.

Aus der Vorratskammer

A plate with zucchini puffers

Rezepte unter 400 Kalorien

A dish with two bagel sides topped with salmon and a lemon next to the plate

Fisch verliebt